El autocontrol y dejar fluir... ...se entiende como aquel proceso mental que te permite manejar tus pensamientos, emociones y comportamientos, para mantenerlos acordes con los objetivos que te has propuesto lograr. Y tiene mucho que ver con la capacidad de inhibir determinadas respuestas a favor de otras más apropiadas a nuestros propósitos iniciales. El [...]
La realidad obsoleta que mantiene al sistema El Sistema actual educativo proviene del siglo XIX, y poco o nada ha cambiado. En aquel momento con el crecimiento de las ciudades y las masas de obreros industriales, y el surgimiento de los estados nación con sus correspondientes ejércitos, surgió la necesidad de crear una masa [...]
Las emociones ¿Que son? Las emociones ¿qué son? después los sentimientos, y el sistema de creencias. Actualmente se habla mucho, muchísimo, sobre inteligencia emocional, control emocional, emociones tóxicas. Pero alguien me puede decir lo que son las emociones, pues lo más seguro que todos empecemos a [...]
Si no controlas tus habilidades emocionales, si no tienes consciencia de ti mismo, si no eres capaz de controlar tus emociones estresantes, si no puedes tener empatía y relaciones efectivas, entonces no importa lo inteligente que seas, no vas a llegar muy lejos” Daniel Goleman. Las emociones son la fuerza más potente y siempre presente [...]
Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, porque, al momento de hacerlo, se volverán tóxicas.” B.Stamatea Todos, y seguro que tú también has experimentado... ...el daño emocional que te ocasionan ciertas experiencias, produciendo lo que podemos llamar [...]
Sinopsis: Cuando buscas atajos para ser feliz y no lo consigues, y te preguntas constantemente ¿Por qué será? Posiblemente tengas que empezar a tomar decisiones que transformen tu vida. Pero al mismo tiempo estás secuestrado por emociones tóxicas que no te permiten tomar esas decisiones. ¿Cómo identificar las emociones para lograr esa libertad en la toma [...]
La necesidad de compartir experiencias y emociones. Sinopsis: En un mundo intercomunicado e intoxicado por el exceso de información, las personas cada vez se encuentran más avocadas a la soledad, habiendo desaprendido su capacidad de compartir su historia, sus vivencias, y lo más importante compartir una sonrisa. Últimamente en todos los procesos de coaching que [...]
Rompiendo prejuicios sobre la emocionalidad masculina. Sinopsis. Entre los muchos prejuicios que nos han sido inculcados, es el de la menor sensibilidad o emocionalidad de los hombres frente a las mujeres. Retornando a la normalidad de las emociones. Se está generando un nuevo mundo de forma vertiginosa, más bien, en el mundo nunca para el [...]
Para un cambio personal es imprescindible reconocer quién eres. Mírate en el espejo. Cuando pretendas un cambio personal, indudablemente focalízate en aquellos aspectos de tu persona a mejorar o transformar, pero recuerda: para que un cambio no se diluya a la primera vuelta de la esquina, realiza una transformación holística, aquella que tenga en cuenta [...]
Cada uno vive la Navidad de un modo diferente… ¿Cómo la vives tú? Con las emociones a flor de piel. Alegría, ilusión, tristeza… en soledad. Consumiendo, sin saber el qué y el por qué, a modo de escape, para no pensar demasiado y llenar tu vacío interior. ¿No sería mejor vivirla de un modo autentico? [...]
