En nuestra época, caracterizada por cambios rápidos y desafíos constantes, la habilidad para tomar decisiones efectivas y adaptativas se ha vuelto esencial. Como life coach, entiendo la ansiedad y la incertidumbre que estos tiempos pueden generar. Este post está diseñado para equiparte con estrategias y herramientas, estrategias avanzadas para decisiones efectivas en tiempos desafiantes, [...]
Gestión del cambio en tiempos de incertidumbre. En estos tiempos de parada forzada, sin saber ciertamente como vas a arrancar de nuevo ¿Eres también de los que piensan como vas a manejar la incertidumbre? Primero y más importante ¿Qué entiendes por incertidumbre? Cada persona posiblemente la entienda de un modo diferente. Elige el sinónimo correcto [...]
La toma de decisiones ha sido, es y será algo que nos crea malestar y un posponer continuo que nos lleva a no avanzar, es decir retroceder, o a dejar en manos de otros o el devenir el que vayan ocurriendo cosas. Es el motivo por lo que adivinos, echadores de cartas, visionarios de bolas [...]
El viaje iniciático. ¿Eres uno de los valientes seleccionados para vivir la vida? ¿O solo un esclavo más del sistema? Todo en la vida se inicia con el hartazgo, hastío, aburrimiento de permanecer cautivo en la zona de confort, vamos lo que te ocurre todos los días de forma repetitiva, sin aportarte nada y dejándote [...]
Lecciones para la vida y el coaching. Vivir es un arte en el cual no hemos sido instruidos. Lecciones para la vida que no hemos recibido, y que añoramos en múltiples ocasiones. Mis conocimientos, experiencias y formación como coach me han dado algunas claves para vivir la vida con más plenitud, consciencia y el dejar [...]
Confiarlo todo a la suerte o al destino, es fiar mucho en lo que a de venir ¿Por qué los mejores tienen un coach personal? Los mejores, a los que les va bien confían en ellos mismos y en todo su potencial. Tomar responsabilidad personal es algo hermoso porque nos da un control completo [...]
El autocontrol y dejar fluir... ...se entiende como aquel proceso mental que te permite manejar tus pensamientos, emociones y comportamientos, para mantenerlos acordes con los objetivos que te has propuesto lograr. Y tiene mucho que ver con la capacidad de inhibir determinadas respuestas a favor de otras más apropiadas a nuestros propósitos iniciales. El [...]
¿Cuál es tu propósito de vida? ¿Te has dejado llevar? ¿Quién dirige tu vida? Aunque parezca sencillo establecer metas, objetivos y alcanzar los propios sueños…no lo es. Mi experiencia como coach me confirma que la mayoría de las personas hemos llegado donde hemos llegado por casualidad, circunstancias y el azar. Estamos en un nuevo [...]
Las emociones ¿Que son? Las emociones ¿qué son? después los sentimientos, y el sistema de creencias. Actualmente se habla mucho, muchísimo, sobre inteligencia emocional, control emocional, emociones tóxicas. Pero alguien me puede decir lo que son las emociones, pues lo más seguro que todos empecemos a [...]
La felicidad como puede ser la justicia, la perfección, incluso el amor son conceptos filosóficos-teóricos, son un modo de conceptualizar aspectos de nuestra realidad; son una referencia intelectual. Perseguir su plena consecución nos lleva a la confusión y frustración. Podríamos concebir la felicidad como un mito, como aquel horizonte que según vamos acercándonos se [...]
