En nuestra época, caracterizada por cambios rápidos y desafíos constantes, la habilidad para tomar decisiones efectivas y adaptativas se ha vuelto esencial. Como life coach, entiendo la ansiedad y la incertidumbre que estos tiempos pueden generar. Este post está diseñado para equiparte con estrategias y herramientas, estrategias avanzadas para decisiones efectivas en tiempos desafiantes, [...]
Sinopsis: en un mundo en permanente cambio y con la necesidad de afrontar el cambio personal para adecuarte a tu entorno y circunstancias cambiantes acabas sin energía, y parece que nada fluye, el día a día transcurre a borbotones y con la impresión que no has avanzado y te encuentras en el mismo lugar. Cualquier [...]
Sinopsis: cualquier intento de cambio fracasará, y seguro que tienes experiencia en ello si no se tiene en cuenta cuál es la esencia del cambio personal y profesional. Las tres preguntas que te tienes que hacer si no quieres fracasar en un proceso de cambio personal que necesitas, deseas o crees que ha llegado el [...]
Sinopsis: el cambio personal se resiste ya que implican romper con hábitos cuajados a través del tiempo. Lo mejor para un cambio personal que te lleve a conseguir alcanzar tus sueños es empezar creando nuevos hábitos que impliquen un esfuerzo por tu parte, ese esfuerzo no tiene que resultar desagradable, sino de una forma rápida vas [...]
Para un cambio personal es imprescindible reconocer quién eres. Mírate en el espejo. Cuando pretendas un cambio personal, indudablemente focalízate en aquellos aspectos de tu persona a mejorar o transformar, pero recuerda: para que un cambio no se diluya a la primera vuelta de la esquina, realiza una transformación holística, aquella que tenga en cuenta [...]
¿Por cuánto dinero venderías tu destino y tus sueños? El otro día estaba tomando un té con una amiga, amiga que hace tiempo se liberó de ataduras laborales, creando por si misma su actividad profesional desde la libertad de la decisión personal. Como no, uno de los temas de la charla fue la actual situación [...]
Hoy en día se hace muy difícil no meter la pata cuando quieres hablar de lo que nos une y separa a los hombres y mujeres.Pueden fácilmente tildarte de machista, retrogrado, antiguo, y otros calificativos que vale más no nombrar. En la vida hay que asumir riesgos, voy allá. Cuando se inicia un proceso de [...]
«Pueden porque creen que pueden». Virgilio. El mundo ha cambiado. Como se acaba de poner de relieve en los últimos años, por lo tanto tu entorno también y mucho. Se han modificado profundamente las dinámicas internas y externas de tu escenario, donde te mueves en el día a día. El primer paso para adaptarte a [...]
Sí, ya sé, me dirás que es un tópico y que no acaba funcionando, Año Nuevo Vida Nueva. ¿Qué lo has intentado muchos años? Y no ha funcionado. Que realmente necesitabas y necesitas ese cambio personal, pero no hay manera de conseguirlo. Y te digo, vale lo necesitas, pero te pregunto ¿realmente lo deseas? Supongo [...]
El estado de una persona que no está en guerra ni consigo misma ni con los demás es una de las características más significativas de una autoestima sana.” Nathaniel Branden ¿Cuál es el nivel de tu autoestima? ¿Qué es la autoestima? La autoestima es tu autoevaluación en base a la interacción en los diferentes momentos de tu [...]
