Autoestima es la opinión que tienes sobre tu propia valía. Por lo tanto dependiendo del valor que te otorgues tendrás más o menos posibilidades de tener éxito en cualquier proyecto que inicies, ya sea personal o profesional. Ya que el límite que te pongas de valoración será lo que generará autolimitación de ir más allá [...]
"Aunque la mona se vista de seda mona se queda". "El hábito hace al monje". ¿Con cuál te quedas? En un mundo altamente interconectado y en constante movimiento, cuando ya no es posible conocer la historia que cada uno arrastra consigo, basarse exclusivamente en las apariencias no es lo más efectivo. Además el mantener unas [...]
Entrando en un terreno pantanoso, de contenido altamente sensible. Cuando nadie se atreve a hablar de la relación con los padres. Agradecido estás por todo lo que te han enseñado, ofrecido, apoyado. Pero cuando con toda la buena intención del mundo te han dañado, de eso nadie se atreve a hablar, ni contar. Cuando por un exceso [...]
El estado de una persona que no está en guerra ni consigo misma ni con los demás es una de las características más significativas de una autoestima sana.” Nathaniel Branden ¿Cuál es el nivel de tu autoestima? ¿Qué es la autoestima? La autoestima es tu autoevaluación en base a la interacción en los diferentes momentos de tu [...]
Cuando tu autoestima ha sido tantas veces erosionada, mellada, y… Cuando crees que sin el otro/a no podrás vivir. Cuando agotas toda tu energía intentando que todo esté bajo control. Cuando tu felicidad siempre depende de los otros. Posiblemente estés inmerso en esa emoción que llamamos apego tóxico, aquella emoción que crea co-dependencia con otros. [...]
Es tan fácil erosionar tu propia autoestima, hay tantos factores que determinan el nivel de apreciación sobre ti mism@. Y cuando la exigencia de belleza física acaba rematando la faena. El tiempo pasa y deja la señal de que ha estado ahí ¿El paso del tiempo reduce el nivel de tu autoestima? Una vez, [...]
Cuanto tiempo sin haberl@ visto, le doy 2 besos de Año Nuevo, ¡uff! que vergüenza. ‘Cuando quiero hablar con alguien que no conozco no me salen las palabras’. ‘Me sonrojo con facilidad’ ‘Me da vergüenza preguntar algo a un desconocid@’ ‘Me quedo en blanco cuando tengo que hablar en público’ Y seguro que se te [...]
Nota: escogido un ejemplo bastante común de momentos difíciles, de estos tiempos pero no el único. Las reflexiones que siguen pueden ayudar en momentos difíciles donde la tristeza y frustración te invaden. Tras la búsqueda de un trabajo… ... cuando el tiempo va pasando y las fuerzas se resienten. ¿Qué reflexiones te pueden ayudar en [...]
Que se mueran los feos, que se mueran los feos que no quede ninguno, ninguno, ninguno, ninguno de feo pues les quitan las chicas, que tienen mucha vista nadie sabe que tienen un arte especial para las conquistas Yo, yo, yo soy muy feo y la estética por mucho que avance no me salvará (Bis) [...]
En este blog ha sido abordado en varias ocasiones el tema del miedo, y vamos de nuevo a ello. Y ¿por qué otra vez? Porque me encuentro con el miedo en cada uno de los procesos de coahing que inicio. El miedo te atenaza, te encoje, distorsiona la realidad, es más distorsiona tu realidad, con [...]
