Coaching
¿Cómo conseguir transformar la energía negativa en positiva? ¿Cómo brillar? ¿Cómo convertirte en tu luz propia? ¿Y una referencia para los demás? ¿Qué tal seguir estos criterios? Sonríe. No te contengas, sonríe, muestra que estás en paz y equilibrio contigo mismo. La sonrisa transmite tu estado mental. Sí sonríes es porque estás en pos de tu [...]
¿Crees que eres de los que tienes el control de tu vida? Si es así ¡Enhorabuena! ¿Decides tu presente y futuro? ¡Fenomenal! ¿O te dejas llevar por la corriente? Y nunca estás satisfecho. Si el día a día, las circunstancias te impiden tomar el control de tu vida quizá sea porque nunca te has parado a [...]
El filósofo Zygmunt Bauman acuño el termino ‘Realidad liquida’ para indicar que nuestra realidad cotidiana se transforma, muta permanentemente, creándonos incertidumbre y desasosiego. Ello requiere de ti una metamorfosis como ser humano de cada uno de tus áreas de vida, para poder manejarte en este nuevo mundo. Con algunas de las frases que nos dejó puedes empezar [...]
Si no controlas tus habilidades emocionales, si no tienes consciencia de ti mismo, si no eres capaz de controlar tus emociones estresantes, si no puedes tener empatía y relaciones efectivas, entonces no importa lo inteligente que seas, no vas a llegar muy lejos” Daniel Goleman. Las emociones son la fuerza más potente y siempre presente [...]
Procurando lo mejor estropeamos a menudo lo que está bien". W. Shakespeare Cuando persigues que todo sea perfecto, y empujas, presionas, persigues…y consigues los resultados contrarios a los que esperabas. A cualquier acción le corresponde una reacción, por lo tanto partiendo de este principio cuando más fuerza hagas en una dirección posiblemente más alejaras tu [...]
Cualquier cosa que el hombre gane debe pagarla cara, aunque no sea más que con el miedo de perderla.” Friedrich Hebbel Nuestra desarrollada propensión a ser previsores y a sentir ansiedad probablemente origina muchas de nuestras virtudes, pero también muchos de nuestros defectos más evidente.” Mower El ser humano, la persona, tú, como ser inteligente [...]
La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla: si uno la empuja, la cierra cada vez más. La parte más difícil en el proceso de la toma de una decisión no es tanto el miedo ante el abismo de lo desconocido, el miedo ante una nueva etapa [...]
Cuando cambia la infraestructura, retumba todo” Stan Davis Cuando llegas a consolidar tu zona de confort pretendes que permanezca estable, sin cambios, estática, sin sorpresas. Pero en el momento actual en el que vivimos está inmerso en un cambio, más bien en una ruptura del paradigma, sistema anterior. Por mucho que te resistas a abandonar [...]
Basta con que escuches en silencio y lo oirás todo. No existen ni verdad ni error, ni objeto ni figuración" Emil Cioran El momento crucial para avanzar en la decisión de emprender un cambio de vida es comenzar. Y el mejor modo para comenzar es identificar todas las tareas grandes y complejas de la decisión [...]
Hábito es aquella acción que haces de forma repetitiva, y sin pensar. Es algo que tienes interiorizado de tal manera que acabas ejecutándolo de forma automática. ¿Imaginas si tuvieses que pensar y seguir un procedimiento, paso a paso para todas esas cosas que haces de forma casi instintiva cada día? El automatizar nuestras conductas habituales [...]
